경락마사지의 효과 > 공식블로그

안녕하세요 구하라입니다.

경락마사지는 우리나라 고유의 마사지 기법입니다. 

중국과 일본에서도 비슷한 형태의 마사지들이 있지만 한국인의 체형에 맞게 발전되어온 마사지기법이기 때문에 

다른 나라에서는 찾아보기 힘든 특징들을 가지고 있답니다. 

그래서 외국인들에게 인기가 많은 마사지이기도 하죠. 

특히나 최근에는 코로나19로 인해 해외여행이 어려워지면서 국내에서 받는 여행느낌나는 마사지로도 유명하답니다. 

이번 글에서는 경락마사지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

경락마사지란 무엇인가요?

경락마사지는 한자어 그대로 풀이하면 '기운이 흐르는 통로'라는 뜻이에요. 

말 그대로 몸속의 기운이 흐르는 통로인 경락을 자극해서 막힌 혈을 뚫어주고 기혈순환을 원활하게 해주는 마사지랍니다. 

한의학에서의 경락이란 사람의 몸 안에 기가 흐르는 길을 의미하는데요, 인체 내 모든 기관 및 조직 사이를 연결하며 전신에 분포되어 있다고 합니다. 

이 경락 중 대표적인 경혈점을 지압하거나 주무르는 등의 방법으로 자극함으로써 질병을 예방하고 건강을 유지하도록 하는 수기요법이랍니다.

경락마사지 효과는 어떤것이 있나요?

우선 혈액순환 개선효과가 뛰어납니다. 또한 노폐물 배출기능 강화시켜주기 때문에 부종제거에도 탁월하구요. 

근육이완작용을 통해서 피로회복에도 도움을 준답니다. 그리고 피부탄력 증가시키는 리프팅 효과도 있구요. 

신진대사 촉진시켜서 면역력 향상시키고 불면증 해소에도 좋아요. 

마지막으로 스트레스 완화 시켜줘서 심신안정 작용한답니다.

경락마사지 종류는 어떻게 되나요?

경락마사지 기법은 크게 건식기법과 습식기법으로 나눌 수 있습니다. 

건식기법은 오일없이 손으로만 진행되는 방식이고 습식기법은 오일을 이용하여 부드럽게 문지르는 방식입니다. 

두가지 모두 장단점이 있지만 개인적으로는 부드러운 느낌의 습식기법을 선호합니다.

경락마사지는 얼마나 받아야 효과가 있나요?

보통 주 1~2회씩 꾸준히 받는것을 추천드립니다. 사람마다 다르겠지만 최소 10회 이상은 받아야 눈에 띄는 효과를 느낄 수 있다고 하네요. 

또한 주기적으로 받으면 신체 밸런스 유지 및 면역력 향상에도 도움이 된다고 하니 건강을 위해서라도 가끔씩이라도 받으시면 좋을 것 같습니다.

경락마사지 부작용은 없나요?

부작용이라기보다는 주의사항이 몇가지 있는데요, 우선 임산부에게는 위험하기 때문에 절대 금지해야되구요. 

고혈압 환자분들도 조심하시는게 좋습니다. 뜨거운 곳에서 받으면 화상위험이 있으니 피해야 하구요. 술마시고 받으시면 안되요~

오늘은 경락마사지에 대해 알아보았습니다. 

마사지는 손으로 하는 수기마사지 말고도 스톤테라피, 괄사요법 등등 여러가지 기법이 있으니 

자신에게 맞는 방식을 찾아서 꾸준한 관리를 해준다면 보다 나은 컨디션을 유지할 수 있겠죠?